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团队网赚:手上有一个“养老穴”,坚持按揉5分钟,对肝好,眼睛好

POSTTIME:2019-06-06     作者:小编     点击量:109

随着年纪增加,很多人都会慢慢开始注意保养自己的身体。今天给大家分享几个简单的养生小动作。

1、闭目养肝

团队网赚:手上有一个“养老穴”,坚持按揉5分钟,对肝好,眼睛好(图1)


身体健康的人,双目都是琼琼有神的。闭目确实能养神,闭目养神这个方法也是源自古人的方法。

养神就能养肝,因为肝主目,比如眼睛干涩、眼睛迎风流泪等等,都与肝脏的健康有直接的关系。迎风流泪是肝的收敛功能不足,眼睛干涩是肝的精气不足,所以养护肝脏,最好的办法就是闭眼。闭眼不仅会放松眼部的神经,还能降气,养护我们的肝。

2、多梳头

团队网赚:手上有一个“养老穴”,坚持按揉5分钟,对肝好,眼睛好(图2)


梳头可以用梳子或者手指梳头都可以。每日坚持疏通十分钟,可以作用头部、让人醒神开窍,对视力、听力都有好的帮助。

3、多扣牙齿、多吃粗粮

现在人们的生活越来越好,都吃精细化的食物,粗粮却很少吃。导致咀嚼的的次数越来越少,这样长期下去,容易牙龈出血、牙齿脱落。

团队网赚:手上有一个“养老穴”,坚持按揉5分钟,对肝好,眼睛好(图3)


所以,适当多吃一些粗粮,保护牙齿的健康也是非常重要的。平时有空的时候,也可以多扣牙齿,也非常好。扣牙齿的方法就是上下排的牙齿对扣5分钟即可。

4、多按养老穴

团队网赚:手上有一个“养老穴”,坚持按揉5分钟,对肝好,眼睛好(图4)


养老穴是手太阳小肠经的穴位之一,取穴的时候首先向下,用力按揉此穴,每次按压5分钟,早中晚各做一次。长时间按揉这里,慢慢你会发现眼睛变明亮了。头痛、面痛的症状也有所缓解。


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